肾结石多吃什么

        肾结石多吃什么？肾结石患者和家属都很关心这问题，肾结石治疗网专家说，肾结石患者要多喝水、多摄入高纤维素食品，补充维生素A等等，有助于减少肾结石的复发，缓解患者的症状。

        肾结石有若干种类，一旦医师确认你的结石种类，改变生活习惯可以预防和减少结石的生长和发病。下列食物有助于减少复发的机会。

        肾结石要多吃一、多喝水
　　不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你至少需要喝5000ml的水。

        肾结石要多吃二、多摄入高纤维素食品
        适当的多吃芹菜、全麦、蔬菜、豆类、麦麸等食品，可以减少结晶在体内的沉积，从而减少结石形成的机会，有利于预防肾结石的复发。

        肾结石要多吃三、补充维生素A
        维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人，一天需摄取5，000单位(Iu)的维生素A。一杯胡萝卜便能提供10，055 Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。
        维生素A的具体使用剂量最好先经由医师同意，不可随意提高使用剂量。

        肾结石多吃四、补充营养素
        1、氧化镁或氯化镁
　　每天500毫克。减少钙的吸收。研究发现每日服用镁，可减少90%的复发率。因为镁和钙一样，皆可与草酸结合。但与草酸钙不同的是，草酸镁较不会形成疼痛的结石。
        2、维生素B6
　　10毫克，每天2次。与镁并用时，B6能减少尿液中的草酸盐，这是肾结石中常见的矿物盐。
        3、蛋白质分解酵素
　　用量依照产品指示，两餐之间使用。帮助消化正常。
        4、 维生素A乳剂或胶囊25000IU。治疗受结石损坏的尿道衬膜。

        肾结石多吃五、多吃西瓜
        西瓜是天然的利尿剂。要经常吃西瓜，且要单独吃，不与其他食物并用。但西瓜含糖较高，合并有糖尿病的肾结石患者要控制一次食用西瓜的量。

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